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女性専用ピラティス スタジオHana

ハナ

3.36
口コミ 9
写真 8
アクセス
吉見ノ里駅から690m羽倉崎駅から780m
住所
大阪府泉南郡田尻町嘉祥寺734-1
  • 趣味・スクールその他
  • カード可
  • 駐車場有
  • クーポン有
本日の営業時間:
  • 10:00~11:00
定休日:
土・日・祝
女性専用ピラティス スタジオHanaのスタイルの写真 - セルフで筋膜をリリースしていきます。慣れるまでは少し時間がかかりますが、背骨を柔らかくして呼吸をしやすくしていきます。
女性専用ピラティス スタジオHanaのスタイルの写真 - ポールを使って足全体を鍛えていきます。慣れてくると足指の力が入りやすくなって、体の中心軸がとりやすくなります。

こんにちは、ピラティススタジオHanaのかこです

元々スポーツは好きで、身体の使い方を考えるのは好きな方だったと思います
40から始めたピラティスで出会った先生が筋肉大好き先生で
それがきっかけで今につながっていると思うと出会いって凄いですよね
Hanaのレッスンは機能解剖学をもとに内容を組み立てています
殆どの人は左右で筋力の強さが違います
少しの違いで簡単に出来そうなバランス運動が出来なかったりするんですよ
例えば、電車でふらつく・つまずきやすい・身体の片方がねじり辛い・顔の片方が下がってる・身体が歪んでる
などなど気が付きそうで気付かずに日々過ごしています
自分の身体が理解できると、日々のクセを治していく事も出来るので
より一層ピラティスにハマっていくきっかけになったと思います
ピラティスを始めるまでは顔にも全く興味はありませんでした
マリンスポーツが好きなので、お肌に悪いこと尽くしの生活を長くしていたから
お肌だけではなく、シワやたるみにもほとんど意識がありませんでした
筋肉が好きになってからは身体だけではなく顔の筋肉にも興味が
むくんでいるように見えない人でも顔の筋膜をリリースするとスッキとしたお顔になったり
ほうれい線が薄くなったり、目が開きやすくなったりするんです
自分の身体に興味を持っていただけるように頑張っていきますね
より深く自分の身体に向き合っていきたい方はプライベートレッスンがお勧めです
あなたに合ったレッスンを組み立てて、少しでも使いやすい身体や体力に自信が持てるようにお手伝いが出来たらと思います
自分のために何かをしないと思っている方はまず体験からお勧めします
お知らせにも書きましたが
今月から始まった顔活、ぜひ体験してください
鎖骨から首・フェースライン・顔全般・頭とじっくり50分かけてマッサージ+矯正とリリースしていきます
顔が楽になりますよ

*****今月お知らせ*****
Hanaの筋膜リリース
顔と頭をリリースしていきます
むくみが取れて軽くなります
*時間は25分 *料金2500えん
顔活
マッサージ+筋膜リリース+PNF施術+少しの矯正+マッサージ
軽く矯正していくので、人によっては回を重ねるごとにお顔がスッキリとしてきます
*時間は50分 *料金4200円

顔活は初回に限り2100えんでさせていただきます
筋肉が凝っているところはリリースすると少し痛いです
顔の筋肉も身体と同じように知らず知らずのうちに使いすぎてしまって
あまり感じることなく凝ってしまっています
触られて初めて凝っていることに気づく方もいます

Hanaより10分くらいの場所になりますが出張リリースします
このリリースはご自身でしていただきます
リリースポールは5個まで用意できます
最大10人まで可能です(ただしポールを用意してください)
場所は公共の施設でお願いします
内容は
*20分のピラティス+40分の筋膜リリース
*時間は60分~70分
*料金7000円

hana3kako@gmail.comにご連絡を( ^)o(^ )


10月のピラティスメニュー
マット・ポール・リング


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営業時間

本日の営業時間:
  • 10:00 ~11:00
10:00 〜11:00
12:00 〜12:30
19:00 〜20:00
  • パーソナルレッスン+顔活は土日祝関係なくやっています。
  • 不定休
  • 営業時間・内容等につきましては、ご利用前に必ず店舗にご確認ください。
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口コミ

    • 投稿 1件
    • 女性

    期待大です!

    5.00

    まだ始めたばかりですが、普段使わない色々な筋肉を動かしたり、筋を伸ばしたり、ほぐしたりして、とても気持ちが良いです。正しい姿勢に導いてくれると共に肩こりや腰痛の改善に繋がっていくので、すごく期待しています。
    また、色々な道具を使うのも楽しいし、先生も明るくて楽しい先生です。

    • 投稿 1件
    • 女性

    身体が変わってきます!

    5.00

    座り仕事なので、運動不足。肩こりもひどく、以前は無かった腰あたりの痛みも心配でした。姿勢が悪いことは分かっていたのですが、なかなか改善できず…。
    ピラティスに、ちょこちょこ通ううちになんだか少しずつよくなってます。
    なにより、翌日や翌々日の、「え?こんなとこ筋肉痛になってる!」っていう身体の奥の方の感覚が面白いです。
    自分では、なかなか使わない筋肉を使っているんだなぁと実感します。

    お店からの返信

    投稿ありがとうございます
    慣れ浸しんだ姿勢を変えるのはとても難しい事だと思います
    でも、意識が出来れば少しづつの改善にも役立てます
    頑張り過ぎずに続けてみて下さいませ

    2019/09/27

    • 投稿 1件
    • 女性

    カット&カラーもおススメ!

    4.50

    ピラティスの教室には通った事は無いんですが、カット&カラーをしてもらいに来ています。最近カラーに凝っているので毎回相談に乗ってもらいながら違うカラーを入れてもらうのが楽しいです!
    グラデーションや、メッシュの入れ方が毎回素敵で、試した事のないピンクやシルバーの色も自分らしく仕上げてくれます。
    くせ毛や自分の髪の悩みを考慮して、カットもしてくれるので毎日お手入れが楽ちんです!美容室の利用もおススメですよ♫

    利用日:2019/09/02

    お店からの返信

    投稿ありがとうございます
    今ではすっかり色んなカラースタイルも見慣れました
    いっぱい楽しんでね

    2019/09/27

店舗情報詳細

店舗名 女性専用ピラティス スタジオHana
ジャンル
  • 趣味・スクールその他
電話番号 090-1152-8850
住所

大阪府泉南郡田尻町嘉祥寺734-1

地図で場所を見る

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アクセス

吉見の里駅と羽倉崎駅から10分、車で来られる場合はパーキングもあります

最寄駅

バス停

URL http://www.hana3kako.net/ (Hanaのブログ)
クレジットカード VISA / MasterCard / AmericanExpress / JCB
座席 4~5人
駐車場

あり(無料)

駐車場は3台です

特徴 少人数制のスタジオです
綺麗な姿勢をつくりたい 全てに理由のあるレッスン内容を心掛けています。左右の筋肉のアンバランスを少なくしていき使いやすい身体を作っていきます。
身体の使い方が理解できる 骨を意識したうえで体を動かしていきます。理解していくと自分の身体の癖が見えてきます。
全ての筋肉がターゲットです 足裏や首や肩の奥の筋肉など、体を動かすことに重要な箇所は全てがターゲットとなります。
筋膜リリース レッスン後にリリースしていきます。筋膜は全身にあるので毎回数か所ずつほぐします
マンツーマンレッスンもします より深く自分の身体に意識をもっていけます。
その他 グループレッスンは初回の方に限り1000円で体験可能

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閉店・移転の場合は、閉店・問題の報告よりご連絡ください。

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