2018年7月5日から発生した西日本豪雨災害におきまして、被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
被害に遭われた方々の速やかな回復と一刻も早い被災地の復旧を心よりお祈り申し上げます。

豪雨災害の影響で、当サイトに記載の営業日、営業時間などが実態の営業状況と異なっている可能性がございます。
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女性やお子様連れの方も安心してお越しください★

堺整骨院 井尻院

  • 早朝OK
  • 夜間OK
  • カード可
  • 駐車場有
  • 日頃、激しい運動していない、若い人でも膝のケガはやはり侮れません!

    心当たりのある方、まずは半月板損傷のチェックをしていきましょう。


    ・荷重をかけた時に違和感がある

    ・膝の伸びが左右で違う・音が鳴る・ひっかかる

    ・膝を押すと違和感がある


    当てはまる方は早めに受診し、適切な施術を受けることが大切です。

    そのままにしておくと、断裂や変形性膝関節症になる確率も上がります。

    日頃から予防することを意識していきましょう。

    半月板損傷を防ぐには、膝周囲の柔軟性を促すストレッチがおススメです。

    タオルを使った簡単なストレッチがありますので、ぜひお家で実践してみてくださいね♪
  • 6月23日に中央体育館にて
    『第53回福岡市長杯・市議会長杯ママさんバレーボール大会』に
    参加させていただきました(^^)/

    福岡市内地域のおよそ120名の方が出場し、
    熱い戦いに会場全体が盛り上がっていました♪

    今回は筋肉調整・ストレッチ指導・テーピングを救護ブースで行いました。

    ・「試合前後の調整で整骨院に行ってみようと思った」
    ・「一回の施術でこんに変化が出るとはビックリ!」
      (前屈が床から30㎝だったのが、施術後10㎝以下に…!)
    ・「普段、時間が無くてストレッチなど出来ていないけど、
      今回いろいろやってみて、ストレッチの大切さが分かり、
      頑張ってやってみようと思う。」

    などなど嬉しいことをたくさんいただく事ができました(^^♪

    今後も機会があれば参加させていただきたいと思っておりますので、
    是非また堺整骨院までご連絡下さいね!
  • キャンペーンのお知らせです(^^)/

    6月4日(月)~16日(土)の13日間、
    姿勢チェックの無料体験を実施いたします!

    ・日頃、自分の姿勢が気になる方
    ・猫背気味で腰痛になってしまった方
    ・スタイルが気になる方
    ・首や背中、肩の凝りが酷い方
    ・冷え、むくみにお悩みの方      ‥‥など

    その違和感、姿勢からきているかもしれません。
    一度、姿勢チェックしてみませんか?

    姿勢チェック後、気になるから施術したい…と思われた方は
    猫背矯正を施術をしてみて下さい♪
    猫背矯正のスペシャリストが施術させていただきます!
    新規の方は、なんと1080円(税込み)で体験することが出来ますよ♪

    気になる方、また何か分からないこと等ございましたら、
    お気軽にお問合せ下さい(^^)/
  • 5/26(土)・27(日)に宗像市のグローバルアリーナで行われた堺カップ!
    堺カップは中学生向けのサッカーの大会です♪

    福岡県内16チーム・550名の選手たちに参加していただき、
    来場数は1000名を超え、
    試合、応援どちらも迫力満点で会場全体がとても盛り上がっていました!

    救護ブースでは、捻挫や肉離れをした選手たちのケアを
    堺整骨院のスタッフが施術・テーピングさせていただきましたよ(^^)

    屋内で勉強会では、
    ケガをした時にどのように対処すればよいのか、
    お伝えできたのではないかと思います♪

    また、堺カップ運営にあたりボランティアの方々も
    炎天下の中、お手伝いしていただきました!

    参加していただいた皆様、誠にありがとうございました。
    来年も是非お待ちしております(^^)/

    スポーツのケガ以外にも、日常的にケガをしてしまった時は
    いつでも堺整骨院までご相談下さい!

  • GWも終わり、急に暑くなってきましたね!
    紫外線も強くなってきたので外出する時は、
    帽子をかぶったり、日傘をさしたりして対策予防しましょう♪

    さて今回は、「五月病」についてお話したいと思います。

    まず五月病とは、
    期待に胸を脹らませて新しい環境に入ったものの、
    その環境についていけず焦ったり、
    夢と現実のギャップなどで、仕事や勉強への
    意欲を失ってしまう状態の事を言います。

    新しい環境とそれによって引き起こされる不快な現象の事で、
    GWの連休明けに多いことから
    「五月病」と俗称で呼ばれています。

    ・いらいらする
    ・眠れない
    ・食欲不振
    ・疲れやすい
    など、五月病かな?と思ったら
    無理に頑張らずゆっくりリラックスしてみましょう。

    自分の好きな趣味に没頭してみたり、
    お風呂でゆっくり湯船に浸かってみたりしてもいいかもしれませんね♪
  • 起き上がるのも面倒なズボラさんにぴったりな
    簡単ストレッチをご紹介します!

    ●全身を伸ばす
     仰向けに寝て、両手を頭上に伸ばし、手を組みます。
     そのまま糸が張ったように手と足を伸ばしていきます。
     5秒ほどグーッと伸ばしたら、力を緩めます。
     この動作を3回繰り返します。

    ●腰回り
     仰向けのまま両膝を立てます。
     右肩を床につけたまま、両膝を左に倒します。
     元の姿勢に戻し、同様に右側に倒していきます。
     この動作を10回行います。

    ●お腹周り
     仰向けのまま両膝を立てます。
     片方の足をもう片方の膝にのせます。
     床についている方の膝裏で手を組み、胸の方へ引き寄せていきます。
     そのまま20秒間キープします。
     元の姿勢に戻し、反対側も同様に行います。

    大切なのは継続してやり続けることです!
    そして疲れや歪み防止のために、日常生活でもちょっとした動作に気を付けていきましょう♪

  • 猫背にはデメリットがいっぱい…!

    ●見た目
     背中を丸めていることで老けて見られたり、暗い印象を与えます。
     猫背によって体が歪み、お腹が出て背中に肉が付いたり、胸が垂れやすく
     なったり、特に女性には深刻な問題です。

    ●肩こり・腰痛
     猫背になると肩や腰の筋肉が不自然な状態になり、違和感が出やすくなりま
     す。血行が悪くなるので疲労物質が溜まりやすく、肩こりや腰痛に進行する
     恐れがあります。

    ●内臓機能の低下
     猫背になると腹筋が衰えて、内臓が徐々に下に落ち込んでいきます。
     すると下っ腹が出たり、内臓の機能が低下して消化不良や便秘の原因にな
     ります。

    ●美容面
     猫背によって内臓の機能が低下し、便秘になると老廃物が排出されにくく
     なり肌荒れの原因にもなります。
     老廃物が溜まることで、痩せにくい体質にもなってしまいます。

    興味がある方はお気軽にご相談下さい♪

  • 近年、スマホやタブレットの普及により急増しているのがこの『スマホ肘』
    スマホはパソコンと同じで、とにかくじっと同じ姿勢を
    続けることが特徴であり、問題でもあります。


    肘以外にも色んな所に影響が…


    ・ストレートネックによる肩こり
     スマホを使っている姿勢はストレートネックを作り、
     そこから頭痛や吐き気なども伴うような頑固な肩こり・首こりが起きます。


    ・テニス肘(上腕骨外側上顆炎)
     スマホを長時間、宙にうかせているために肘の筋肉を酷使することで起きる肘の腱鞘  炎。


    ・テキストサム損傷(text thumb injury)
     スマホを手の平で支えるときに小指にひっかけます。
     そのスマホの重みによって徐々に指が変形します。


    主なものだけでこれだけの症状がでてきてしまいます!!


    堺整骨院では、患者様に合わせた施術をしていきますので、
    ぜひお越し下さいね♪
  • 皆さんは『ふくらはぎ』は『第2の心臓』この言葉を聞かれたことがありますか?!
    私たちの健康状態はふくらはぎに反映されてきます。

    自分でもできる自己チェック!!
    <健康なふくらはぎの条件>
    ①適度に体温がある
    ②やわらかくて弾力がある
    ③皮膚に張りがあり、押さえて気持ちがいい
    ④こりこりした塊がなく、中までやわらかい
    ⑤指を離すと同時に、元の状態に戻る

    堺整骨院でうけれるふくらはぎ施術によって、効き目は大きく3つです。
    ①細胞の活性化 ②内臓の活性化 ③血管の若返り

    【病気別のふくらはぎの状態】
    ●熱くて硬い→高血圧
    ●暑くて硬くない→急性炎症・風邪など
    ●冷たくて硬い→冷え症・婦人病・自律神経失調症
    ●冷たくて柔らかい→糖尿病
    ●冷たくて柔らかくまったく弾力性がない→肝臓病

    他にも施術内容がありますので、お気軽にお問い合わせ下さい♪
  • 朝起きたら顔がパンパンでまぶたが腫れている…

    多くの人が経験した事があると思います。


    そもそもむくみとは、体内を巡るリンパの流れが滞り、

    老廃物や不要な水分がとどまって起こる症状です。



    〜このような症状でお悩みはございませんか?〜

    ・肌荒れがひどい

    ・たるみが気になる

    ・クマ、シミが多い    など



    〜美顔鍼〜

    美顔鍼専用の鍼を直接お顔の肌に刺すことで

    肌細胞や筋肉が刺激され、修復作用(免疫系)が働きます。


    血流やリンパの流れがよくなり、むくみが取れ、

    リフトアップ・小顔、ニキビなどに対する消炎鎮痛作用があります。


    さらに継続していくと新陳代謝をUPさせ、

    きれいでハリのある肌へと変化していきます。



    当院では、料金3,240円(20分)【※堺はりきゅう整骨院 野多目院のみ】

    で施術しておりますので、気になる方は、お気軽にご相談下さいね♪
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