ヨガプレイスアトマ 〜 Yogaplaceatma

只今、コロナの影響による施設一時使用中止の為、休講中です。
利用再開次第『ヨガデビュー応援キャンペーン』実施予定！楽しみにお待ちください♪

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【ヨガプレイスアトマ 光の森クラス】#光の森ヨガ
月曜日20:00〜：武蔵ヶ丘コミュニティセンター

・全クラス初回体験OK！￥1,500 ※初回のみ。２回目以降、単発または会員登録よりお選び頂けます。
・参加には事前予約が必要です。
スケジュールをご確認の上、HPまたはSNS等よりご連絡ください。
【宇土(お寺)ヨガ、美里ヨガも開催中！】



熊本でヨガを始めるならアトマ！
難易度の高いポーズを取るのが目的ではありません！
（もちろん成長と共に出来るポーズは増えますけどね♡）

＼免疫力！爆上がり！／
体を動かして、代謝を上げて、免疫力の低いモヤモヤ重たい自分とバイバイしませんか？

ヨガインストラクター兼ダイエットトレーナーのクラスは、健康やダイエットのアドバイスも沢山！
「コロナ太り」なんて言ってないで、今だからこそ「自分のこと」をやりましょう！
（「コロナ太り」は「ただのおデブさん」です！）

●初回体験レッスン受付中
「ヨガをやってみたい！」「引き締めたい！ダイエットしたい！」という方や
「最近疲れやすい…」「将来の筋力不足が心配…」という方も！
少しでもご興味をお持ちの方は、お気軽にご参加ください！
もちろん、ヨガが初めてでもOK！まずは「ベーシックヨガ」からチャレンジしてみて♡^ ^

ご予約は→メール（yogaplace_atma@yahoo.co.jp）または、SNSのコメント・メッセージから！
※只今、新型コロナウィルス感染予防の為、各クラス人数制限を設けております。ご予約＆スケジュール調整はお早めに！

★感染対策にご協力ください。★
・マスク着用・アルコール消毒・換気・人数制限・参加者を含む検温体調管理の徹底

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こんにちは！ヨガプレイスアトマのYukiです！

アトマでは、ヨガ解剖学に基づいた細かい体の使い方からお伝えします！
ヨガが初めての方も！これまでヨガをやったことがある方も！
まずは、今の自分の体を知る所から始めましょう！

正しい姿勢で、正しい体の使い方を行う事で、様々な不調の改善に繋がります！
筋力アップすれば、疲れにくい体になるし、気付いたら勝手に体も引き締まります！
また、ヨガには必須の「呼吸」！
深い呼吸と共に体を動かし丁寧に自分と向き合う事で、体はもちろん、きっと自分の心や頭（思考）まで見えてきますよ(^ ^)
是非、ご自身のヨガを見つけて楽しい日々を過ごしましょう♡


●熊本で唯一！アナトミック骨盤ヨガ®︎クラスを開催中！

ヨガ関係者の中では「キツイ！だけど、効く！」で有名！
解剖学（アナトミック）に基づく体の要となる「骨盤」に注目したヨガメソッドを
熊本で唯一お伝えしているのがアトマです。

体の内側からジワジワと熱を生み出し代謝を上げつ、じっくり丁寧に体を動かす事で「自力整体」にも！
(体はめちゃめちゃ引き締まる＆体幹強化には持ってこい！って感じです！笑)

「キレイになりたい！」「姿勢の良いかっこいい人に憧れる！」「ダイエットしたい！」人達も！
最終目標は「ピンピンコロリで最期まで自分の足で、自分の頭で生活が出来る！」元気なお年寄り！
「子供が居るから自分の時間が持てない」と思い込んでいるママ達も、一人で抱え込まず、元気でイキイキ＆キラキラしたママでいる為に、少しだけ自分の時間を持ってみませんか？
アトマには産後半年から通って下さっているママもいらっしゃいますよ！

元々、運動全般が比較的苦手だった私ですが、
誰とも比べたり競争したりする必要がないヨガだけは続いたんです！
だからこそ、今では皆さんに知ってもらいたいとまで思うようになりました！
是非ご体験下さい！

ご不安な点等あれば、お気軽にご相談下さい！

ヨガプレイスアトマ代表　本田夕貴（Yuki）

◆本田夕貴（Yuki）
ヨガプレイスアトマ代表
ヨガインストラクター
アナトミック骨盤ヨガ®︎指導者
ダイエットトレーナー
パーソナルトレーナー
ライフコーチ
女性の為の健康アドバイザー＆カウンセラー
ヘッド整体マスター(熊本ヘッド整体サロン)