ヨガプレイスアトマ 〜 Yogaplaceatma

●現在、新型コロナウィルスの感染拡大防止の為、使用中の施設が閉鎖となっておりヨガクラスも休講中です。施設の再開次第、ヨガクラスも再開予定です。※再開次第ご案内致します。
１日でも早い収束を願いつつ…、今は「出来ないこと」や「制限されること」ばかりに捉われず、「未来のために」やれることをやっていきましょう！

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【2020年1月より、光の森クラスは「キャロッピア」「武蔵ヶ丘コミュニティーセンター」の２箇所にて開催しております！※以前は合志市幾久富のダイレックス近くでやってたヨガクラスです！】

こんにちは！ヨガプレイスアトマのYukiです！
アトマでは、ヨガ解剖学に基づいた細かい体の使い方からお伝えします！
ヨガが初めての方も！これまでヨガを行なってきた方も！みんな違う人間！
まずは、自分の体を知る所から始めましょう！
正しい姿勢で、正しい体の使い方を行う事で、様々な不調の改善に繋がります！
筋力アップすれば、疲れ難い体になるし、気付いたら体も引き締まりダイエットにも！
また、ヨガには必須の「呼吸」！
深い呼吸と共に体を動かし丁寧に自分と向き合う事で、体はもちろん、きっと自分の心や頭（思考）まで見えてきますよ(^ ^)
是非、ご自身のヨガを見つけて楽しい日々を過ごしましょう♡

●熊本で唯一、アナトミック骨盤ヨガ®︎クラスを開催中！
解剖学（アナトミック）に基づく体の要となる「骨盤」に注目したヨガメソッド！
体の内側からジワジワと熱を生み出し代謝を上げつつ、じっくり丁寧に体を動かす事で「自力整体」にも！
ヨガ関係者の中では「キツイ！だけど、効く！」で有名です！^ ^
（体はめちゃめちゃ引き締まりますし、＆体幹強化には持ってこい！って感じです！）

「キレイになりたい！」「姿勢の良いかっこいい人に憧れる！」「ダイエットしたい！」人達も！
最終目標は、「ピンピンコロリで最期まで自分の足で、自分の頭で生活が出来る！」元気なお年寄り！
「子供が居るから自分の時間が持てない」と思い込んでいるママ達も、一人で抱え込まず、元気でイキイキ＆キラキラしたママでいる為に少しだけ自分の時間を持ってみませんか？アトマには出産後6ヶ月目から通って下さっている先輩ママもいらっしゃいますよ！

元々、運動全般が比較的苦手だった私ですが、誰とも比べたり競争したりする必要がないヨガだけは続いたんです！
だからこそ今では皆さんに知ってもらいたいとまで思うようになりました！
是非ご体験下さい！

ご不安な点等あれば、お気軽にご相談下さい！

ヨガプレイスアトマ　代表兼ヨガインストラクター　本田夕貴