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心斎橋駅徒歩6分 自己流のダイエットで痩せないあなたへ

ASmake心斎橋

アスメイクシンサイバシ

3.36
口コミ 6
写真 53
アクセス
長堀橋駅から130m心斎橋駅から440m 松屋町駅から650m
住所
大阪府大阪市中央区東心斎橋1-8-5おおきに心斎橋千年町ビル402
  • フィットネスクラブ・スポーツジム
  • スポーツ施設
  • 日祝OK
  • カード可
  • ネット予約
  • クーポン有
本日の営業時間:
  • 9:00~21:00
定休日:
なし
自己流のダイエットで痩せないあなたへ

女性専用*あなただけのメニューで偏った筋肉や歪んだ姿勢を調整*”ストレスを最小限に”を大切にしています* 成果保証あり

o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●
      糖質制限やキツイ食事制限はナシ!    
一人ひとりに最適なメニューでボディメイクをお手伝い
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【ASmake心斎橋】は、
女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

無理のない食事指導や
オーダーメイドのトレーニングメニューで
健康的で美しいカラダへと導きます。

当ジムで偏った筋肉や歪んだ姿勢を整え、
全身の筋肉を目覚めさせましょう!

マンツーマンの指導でボディメイクを成功させ、
皆様の笑顔を咲かせます。

▼丁寧なカウンセリングから
 一人ひとりに最適なメニューを決定!
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□ くびれたウエスト
□ ぷりんとしたお尻
□ やわらかそうだけど引き締まっているカラダ

あなたの“なりたいカラダ”はなんですか?

理想の姿になるためには、
目的・目標・思いを共有することが大切です。

【ASmake心斎橋】では、
初回のカウンセリングに約30分と時間をかけ、
皆様の目指す姿や思いをヒアリング。

丁寧なカウンセリングから
悩みの原因と解決策をご説明し、
今後のプランをご提案いたします。

筋肉のつき方や体質は十人十色。
一人ひとりに最適なメニューで
理想の姿を手に入れられるようサポートいたします。

▼無理のない食事指導で
 栄養や食事の知識が楽しく身につきます
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食事指導にも力を入れている当ジム。

一口に“食事指導”と言っても、
急激な食事制限や糖質制限などは行いません。

『何を・いつ・どうやって食べるか』を考えながら
楽しい食生活を送れるよう、
2つ星栄養コンシェルジュ資格を持つトレーナーが、
お客様の嗜好や生活リズムに合わせてアドバイス。

今の食生活とあまり変わらないように
栄養や食事の知識をお伝えいたします。

食事指導の目的は
病気を予防すること、健康になることでもあります。
ストレスを最小限に抑え、
楽しい食生活を送りましょう!

\\ ご相談・アドバイスの回数は無制限 //
 お食事に関するご質問やご相談は
 メールやLINEでも承っています。
 回数制限などはございませんので、
 いつでも気軽にお問い合わせください♪

▼骨格や筋肉の仕組みに合わせ
 トレーニングの内容やフォームを細かく調整!
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トレーニングの内容は、
“姿勢を整えて体型を変えること”がメインです。

正しい姿勢をキープできないままトレーニングを続けても
脚や二の腕が太くなったり、
ヒップが下がってしまったりしてしまいます。

そこで当ジムでは、
生活習慣や体のクセ、姿勢に合わせて
トレーニングのやり方やフォームを細かく調整。

女性の骨格や筋肉の仕組みを理解しているからこそ、
成果の出やすいトレーニングメニューを
ご提供することが可能です。

なおトレーニングでは、使いすぎている筋肉と
使われない筋肉のバランスを整えていきますので、
マッチョな体型になりにくいことが特徴的。
しなかやかで美しい健康美ボディを目指せます。

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ご友人やご家族と一緒に受けられる
<ペアトレーニング>も受け付けています。
「一人では自信がない……」という方も
仲間と一緒に頑張ってみませんか?
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電話をかける

メールでお問い合わせ

※お問い合わせの際は「エキテンを見た」とお伝えください。

営業時間

本日の営業時間:
  • 9:00 ~21:00
9:00 〜18:00
9:00 〜21:00
  • 上記は電話受付時間です。
  • 年末年始など
  • 営業時間・内容等につきましては、ご利用前に必ず店舗にご確認ください。

イチオシ

食事もトレーニングも“ストレスを最小限にすること”を 何よりも大切にしています!

  • POINT 1
    姿勢を改善して体型を変えるトレーニング
    ASmake心斎橋のイチオシの写真 - 姿勢を改善して体型を変えるトレーニング
    ASmakeのトレーニングは、姿勢を整えて体型を変えるトレーニングがメインです。

    姿勢が整わないままトレーニングをしても、

    ・スクワットでどんどん脚が太くなっていく
    ・二の腕の筋肉を鍛えるトレーニングで逆に二の腕が太くなる
    ・ヒップのトレーニングでヒップアップのつもりが、ヒップが下がる
    ・腰が痛くなりトレーニングどころじゃなくなる

    などの逆効果になってしまいます。

    そういったリスクを避けて、女性の骨格、筋肉の仕組みを理解し、それを一人一人の生活習慣・仕事・体のクセ・姿勢に合わせて細かくトレーニングのやり方やフォーム、方法を調整して、成果が出るパーソナルトレーニングをご提供します。
  • POINT 2
    森林医学に基づいた癒しの空間
    ASmake心斎橋のイチオシの写真 - 森林医学に基づいた癒しの空間
    “ストレスを最小限にすること”を
    何よりも大切にしている当ジム。

    トレーニングルームは、森林医学を基に
    お部屋の約50%に木目の壁や柱を取り入れた
    ゆったり落ち着ける空間です。

    トレーニング中に圧迫感を与えないよう、
    ジムの内装にもこだわっています。
  • POINT 3
    安心の2大保証制度をご用意!
    ASmake心斎橋のイチオシの写真 - 安心の2大保証制度をご用意!
    『トレーニングを受けていただくからには、
     必ず笑顔になっていただきたい』という思いから
    保証制度を設けています。
    どなた様も、安心してご利用ください。

    [ 成果保証 ]
    30日間で全く効果を感じなければ、効果を感じるまで無料で期間を延長します。
     ※初回のセッションから

    [ 予約キャンセル保証 ]
     トレーニング当日、
     トラブルや体調不良で来られなくなった場合には
     別の日時に変更することも可能です。
     ※事前のご連絡をお願いいたします。

口コミ

    • 投稿 1件
    • 女性
    スタッフおすすめ口コミ

    楽しんで通えるパーソナルジムです!

    5.00

    私自身、飽き性でしんどい事が嫌い…。そんな私にパーソナルジムって続くのかな?と心配でしたが、体験をして一回でかなり姿勢が変わった事で、たった一回の体験でこんなに変化がわかるなんて!ここなら変われるかも!?通ってみたい!と思いました。
    トレーナーさんの優しいお人柄と、一緒に頑張りましょう!の熱意も頑張ってみたい!と思えるポイントでした。
    週一回のトレーニングでどれだけ変われるのだろうか?と少し不安もありましたが、トレーニングはしんどくても楽しんで行える内容で、しんどいことが嫌いな私でも楽しんで取り組むことが出来ています。日々の食事はLINEで報告すると丁寧にわかりやすくアドバイスをもらえ、外食もNGではなく、外食した時は別の食事で調整しましょう!と詳しく教えてもらえて、食べるものを我慢して我慢してという感じではなく、食べ方の工夫をするという感じです。
    40歳を過ぎた頃から何をしても痩せなかった私が、トレーニングと食事指導で1ヶ月経たないうちに2.5Kg減量出来ました!
    心斎橋の駅から近くすごく通いやすいですが、都会の真ん中とは思えないほど、静かで清潔感あふれる空間で集中してトレーニングできます!麻のカーペット、珪藻土の壁、ヒノキの天井と、自然なものを使っているとお聞きしました。そこまでこだわってるのも素敵なポイントと思います。
    トレーナーの山﨑さんは褒め上手でいつでも褒めて下さるので、また頑張ろう!!って思えます。そして、とにかく親切です!疑問に思う事はなんでも相談できます!
    そして、爽やかでイケメンです!!
    通いだしてまだ1ヶ月ですが、どこまで変われるのか!?これからも楽しみに頑張ります。

    お店からの返信

    tyvby427さん

    投稿ありがとございます!
    tyvby427さんの頑張りがあってこその結果なので、まだまだお手伝いさせてください!
    まだ始まったばかりですが、一緒に頑張りましょう!

    2022/06/12

    • 投稿 1件
    • 女性

    良かったです!

    5.00

    着替え室もトレーニング室も綺麗で落ち着いた空間でした!
    丁寧なカウンセリングをしてからのトレーニングだったので初心者でも安心出来ました。トレーニングの指示も説明がわかりやすかったです✨
    1度の体験で体型の変化を感じれて驚きました😳

    お店からの返信

    みき様
    口コミありがとうございます!

    安心してトレーニングできたとの事で嬉しいです!

    今後ともよろしくお願いいたします!

    2022/07/04

    • 投稿 1件

    無理なく続けられるトレーニング

    5.00

    体験でお伺いしました。
    トレーニングの前にカウンセリングをして、自分の体で気になっている部分や、姿勢などのチェック後に自重トレーニングが開始されました。

    トレーニングが終わっての感想は、普段運動をほとんどしていなかったので気持ちも体もスッキリとできて、これなら続けられそう!でした。

    またよろしくおねがいします。

    お店からの返信

    ゲストさん
    投稿ありがとうございます!

    スッキリとして気分転換になられたとのことで良かったです!
    今後ともよろしくお願いいたします!

    2022/06/15

店舗情報詳細

店舗名 ASmake心斎橋
ジャンル
  • フィットネスクラブ・スポーツジム
  • スポーツ施設
電話番号 070-8390-6883
住所

大阪府大阪市中央区東心斎橋1-8-5おおきに心斎橋千年町ビル402

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アクセス

大阪メトロ御堂筋線〈心斎橋駅〉から徒歩6分。大阪メトロ堺筋線〈長堀橋駅〉から徒歩2分。

最寄駅

バス停

メール メールでお問い合わせ
予約 エキテンネット予約
URL https://asmake-shinsaibashi.jp/ (ホームページ)
https://lin.ee/fuk6ct0 (公式ライン※友達追加で無料プレゼントあり)
クレジットカード VISA / MasterCard / AmericanExpress / JCB / Diners / 銀聯カード
電子マネー 利用不可
QRコード決済 利用不可
駐車場

なし

お近くのコインパーキングや駐輪場をご利用ください。

特徴 すべて自然素材を使用したトレーニングルームで、本物のスギやヒノキを使用した健康空間になっています。女性でも気軽に来ていただけます。
トレーニング内容 姿勢を変えて、理想の体型になれるトレーニングを行います。あなただけのメニューを考えて、オーダーメイドのトレーニングを行います。
食事指導 短期間しか続かない無理な指導はしません。あなたのライフスタイルに合った、あなただけの指導を行います。
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